В основе тренинга личностного роста лежит личный опыт, ощущения и переживания человека. Основную программу составляют лекционный материал, работа с тренером, а частично — упражнения в парах и группах. Закончив этот курс, у вас появится реальный шанс улучшить качество собственной жизни!
Цель программы подросткового тренинга «Ладья» — профилактика социально-опасных явлений среди молодежи через формирование конструктивной семейной и родительской позиций, которая ориентирована на здоровье и основывается на традиционных духовно-нравственных ценностях, личностной зрелости как готовности принимать ответственность в построении семейных и детско-родительских отношений.
Основной метод работы по программе — личностный тренинг, в ходе которого создаются условия для личностного преобразования участников в контексте происходящих с ними духовно-нравственных изменений. В рамках курса используются беседы, дискуссии, «мозговые штурмы», мини-лекции, ролевые игры, элементы психодрамы и психогимнастические упражнения. Содержание программы, рассчитанной на 19 занятий продолжительностью по 1,5 часа, каждое структурировано вокруг ключевых вопросов молодого возраста, подготовки к созданию семьи, рождению и воспитанию детей.
Женский тренинг «Жемчужина» расскажет о всевозможных методиках, направленных на укрепление партнерских отношений, создание гармонии в семье, душе и теле человека. Энергетические и телесные практики, медитации помогут найти путь к богатству, карьерному росту и любви.
Физиотерапевтический тренажер «Правило» поможет стимулировать регенеративные (восстановительные) процессы в опорно-двигательном аппарате, чем будет полезен для улучшения состояния костей, суставов, связок, мышц и сухожилий, повышения микроциркуляции крови во всех перечисленных областях организма. Использование тренажера «Правило» также может послужить средством для профилактики искривления позвоночника, лечения начальных форм искривления позвоночника, улучшения осанки (особенно для подростков, творческих работников и бизнесменов), профилактики и устранения болей в спине, связанных с ущемлениями корешков спинного мозга (в результате смещения позвонков или межпозвоночных дисков), в шейных отделах позвоночника, связанных с длительным пребыванием в сидячем положении (работники умственного труда, водители), стимуляции заживления вывихов, подвывихов, растяжений связок, переломов (включая профилактику образования костной мозоли).
В чем преимущества тренажера «Правило»? Во-первых, стимуляция идет естественным образом за счет горизонтальной вытяжки, где под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию) равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие. Во-вторых, во время «зависания» на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, которые не задействованы в обычной жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта). В-третьих, степень «растяжения» регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажера и по самочувствию во время занятия.
Эта методика заслуживает внимания тех, кто регулярно заботится об улучшении качества жизни, поддержании физической формы и умственной работоспособности. Регулярные занятия на тренажере улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, а походку легкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга.
Тренировка «Славянская гимнастика» — слияние древних родовых знаний славян и учений лучших умов русской психиатрии — Выгодского, Бехтерева, Сеченова, Лурии. Вся теоретическая база упражнений основана на простейшем принципе, который знали наши предки и описывали его в сказаниях и былинах: «Всякое движение заканчивается мыслью, и всякая мысль заканчивается движением». Регулярные занятия славянской гимнастикой дают жизненные силы, восстанавливают здоровье, помогают избавиться даже от хронических болезней, возвращают изначальную чистоту мысли и действия, улучшая качество жизни. Это способ стать эффективнее при наименьших затратах сил в любых жизненных ситуациях.
Игра «Лила», возраст которой насчитывает уже более двух тысяч лет, на протяжении многих веков оставалась «тайным знанием», охраняемым и бережно передаваемым из поколения в поколение в семьях браминов. Теперь и у современных людей появился шанс прикоснуться к таинству, которое еще недавно было доступно только узкому кругу посвященных. Прежде всего, «Лила» — инструмент, который может дать исчерпывающее представление о самих себе и окружающей действительности. Книга игры, составленная ведическими жрецами, подробно описывает каждую клетку игрового поля, а сами игровые клетки, символизирующие аспекты реальности и чувств, помогут разобраться в устройстве сознания человека. По сути, игра дает связку ключей от дверей, которые люди всегда мечтали открыть. Игра учит спокойствию и отстраненности, умению видеть плюсы в любой, даже самой сложной, ситуации. В процессе игры ваш символ будет перемещаться по игровой доске, где стрелы и змеи соединяют клетки разных уровней. Стрелы будут возносить вас на верхние уровни, а змеи — возвращать к началу, в самый низ. Поначалу эти взлеты и падения начнут вызывать у вас противоречивые чувства, однако постепенно вы научитесь управлять собой. Процесс осмысления «плохих» клеток в итоге даст гораздо большее понимание себя и окружающих: вы научитесь сострадать гневу и агрессии других людей, познав истинную природу этих чувств. Со временем придет мудрое спокойствие.
Игра «Лила» помогает совершенствоваться. Людям свойственно анализировать собственные поступки, однако в большинстве случаев возникающие вопросы, как правило, остаются без ответов. Игра поможет ответить на них. Сталкиваясь со своим негативным аспектом, вы сможете при помощи описания внимательно изучить его и найти способ изменить. Кое-что возможно изменить сразу, что-то заставит задуматься.
Суть игры «Денежный поток» — стать финансово независимым, правильно управляя небольшими личными финансами, которые игроки получают в виде зарплаты. Существует еще один способ выиграть — существенно увеличить собственный денежный поток. Как же прийти к своей мечте, работая на обычной работе и получая зарплату? Для этого в игре предусмотрено два этапа. На этапе «Крысиные бега» большинство людей проводит всю жизнь до пенсии, вертясь, как «белка в колесе». На этапе «Скоростная дорожка» состоятельные люди зарабатывают большие деньги и осуществляют мечты!
Игра будет интересна всем от простого офисного работника до владельца собственной крупной компании. В процессе игры «Денежный поток» вы узнаете, как правильно управлять личными финансами, создавать или покупать бизнес, в какие финансовые инструменты инвестировать (недвижимость, фондовый рынок, банк, собственный бизнес, драгоценные металлы и тому подобное), чем отличается «линейный доход» от «пассивного», как правильно себя вести в случае увольнения, что такое «активы» и «пассивы».
В процессе игры у вас, как и в жизни, могут появиться дети, вас могут уволить с работы, вы можете разбогатеть или наоборот — разориться. Это не просто игра, а полноценный тренинг, который поможет упорядочить и приумножить собственные финансы.